こんにちは！スモールジム浅草橋・東日本橋店の遠藤です。いつもご利用いただきありがとうございます😊
皆さまは体力と聞いてどんなイメージをしますか？
疲れないカラダ
チカラもち
若々しい
これらを想像しましたか？
もちろんこれらも体力であり、大切です。
ただ私たちがみなさまに獲得して欲しい体力は防衛体力です🤔
具体的にいうと、、、
病気にかからない！
怪我しない！
ポジティブ！
です！!
つまり疾患にかからない免疫力をつけるという事です
まずは病気や怪我をしないこと、それが土台となり疲れにくい身体、パワーアップにつながっていくのです。
ではまた次回リアルでお会いしましょう👋
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スモールジム浅草橋・東日本橋店では
皆様の“より良い身体づくり“をサポートします！
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