こんにちは！スモールジム浅草橋・東日本橋店の遠藤です。いつもご利用いただきありがとうございます😊
サプリメントを摂った方が良いか？
と質問をいただきました🙏
近頃だと様々な種類のものが売られており、飲んでいる方も多いのではないでしょうか？
私からは
どちらでも良いです👍
大切なのは「1日に必要な栄養素を満たしているか」ということです。
それはサプリメントを摂らなくても達成できます。毎回バランスよく食事をすればOKです👌
しかし毎食きちっと作ることはできますか？
毎食栄養素を考えて料理したり、サラダを毎食つくるのって少し大変ですよね😅
仕事などで疲労が溜まった後だと尚更そんな気は起きないと思います。(正直めどくさい💧)
そんな時はサプリメントの出番です
袋から出して飲むだけなので、あっという間です😀(非常に効率は良いですね)
もちろんサプリメントだけで栄養素を摂るのはよくないので、食事とバランスよくを考えるとGOODです。
ではまた次回リアルでお会いしましょう👋
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