こんにちは！スモールジム浅草橋・東日本橋店の遠藤です。いつもご利用いただきありがとうございます😊
当ジムでは運動だけでなく、栄養、休養の概念も大切にしています。
より良いからだ作りのために運動は必要になってきます。
しかしそれは栄養、休養とセットで行うことで効果が最大化されます。
定期的な運動を行っていても、偏った食事もしていたり、睡眠時間が2時間だとしたら、、、(少し極端ですが💧)
身体は疲れたままですね😊
これは栄養、休養にも当てはまります。
十分な睡眠時間をとっていても運動しない、暴飲暴食をする、、、
これでは良いからだは作れませんね😊
運動、栄養、休養の三位一体！１つも欠けることはできません！
そのためスモールジム浅草橋・東日本橋店ではこの3点を大切にしたアプローチを行なっています。
ではまた次回リアルでお会いしましょう👋
体験会開催中！
スモールジム浅草橋・東日本橋店では
皆様の“より良い身体づくり“をサポートします！
体験会も開催中です！
ご相談だけでもOKですので
お気軽にお申し込みください♪
https://www.smallgym-higashinihonbashi.com/experience-reservation/
