こんにちは！スモールジム浅草橋・東日本橋店の遠藤です。いつもご利用いただきありがとうございます😊
カロリーを摂り過ぎる、カロリーが不足している。
この２つでは意外にもカロリーが不足している方が身体に悪影響だったりします。
見た目を良くしようと食事を過度に制限すると身体に負荷がかかってしまいます。
車を想像してみてください
外見は綺麗な車体！
でも、、、
モーターはボロボロ
ガソリンが入ってない
中の部品が錆びている。
これでは良い車と言えませんね😊
不足するということが、実は身体ダメージを与えていたりします。
ではまた次回リアルでお会いしましょう👋
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