こんにちは！スモールジム浅草橋・東日本橋店の遠藤です。いつもご利用いただきありがとうございます😊
最近は急に暑くなったり、かと思ったら寒くなったりとあまり安定しない気候が続いていますね。
気候に左右されて体調が、、、、という方はいらっしゃいますか？
こういった時こそ日々の予防が大切！
毎日身体を動かす
毎日必要な栄養素を摂る
毎日質の良い睡眠をする
これを日々行ない、管理していれば、天候に踊らされることはないですね😊
日々の積み重ねにより、身体は良い状態を保ってるわけですから。
ではまた次回リアルでお会いしましょう👋
体験会開催中！
スモールジム浅草橋・東日本橋店では
皆様の“より良い身体づくり“をサポートします！
体験会も開催中です！
ご相談だけでもOKですので
お気軽にお申し込みください♪
