こんにちは！スモールジム浅草橋・東日本橋店の遠藤です。いつもご利用いただきありがとうございます😊
スモールジムの成果の１つに防衛体力の強化があります。
防衛体力とは病気、怪我などになりにくい身体、体力という事です。
息切れがなくなった！重いものが持てるようになった！
そういった成果も大変素晴らしいです👏
ただ私たちは痛みのない身体、生活習慣病などにならない身体、体力がまず必要だと考えています。
実はこの体力、トレーニングをしただけでは強化されなかったりします。💪
日々の食事習慣や睡眠習慣が大きく関わってきます。🍚💤
これらの理由から私たちは運動、栄養、休養の三位一体のアプローチを行なっています。
ではまた次回リアルでお会いしましょう👋
体験会開催中！
スモールジム浅草橋・東日本橋店では
皆様の“より良い身体づくり“をサポートします！
体験会も開催中です！
1回60分と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
お申し込みは以下のリンクから。
